对于在办公室长时间工作的人来说有一个舒适的办公桌椅是很有必要的，那么什么样的办公椅才是合适的办公椅呢？在挑选办公椅的时候我们应该怎么看椅子的高度是否是合适自己的呢？

1.办公椅高度判断方法:

怎样的高度是办公椅的佳高度呢，这要根据个人身高来决定，坐下来时看看大腿和小腿垂直、脊柱和臀部垂直，这样就可以判断适不适合了。

2.办公椅高度佳状态：

办公椅高度的佳状态其实就是两个垂直。两个垂直就是能够同时满足大腿以及小腿之间的九十度垂直，以及脊柱和臀部的垂直。 

3.办公椅高度的调节:

调节办公椅的高度就是运用和双眼平视显示器中间的位置。只要与显示器保持60cm的距离或降低一点，这样就形成了向下注视显示屏的角度，可以使得颈部肌肉获得放松。

对于一些不能够进行调节的办公椅来说也是有办法进行调整的，如果办公椅太矮的话我们可以在在坐垫上垫一点东西，椅子太高的话我们还可以在脚下垫一点东西，总之就是要保证两个直角即可。

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